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    说说运动锻炼这件事儿

    陈晖发布时间:2016-11-04 19:48:29浏览:276次

        最近天气也变得寒冷了,运动锻炼的次数也慢慢减少了,尤其是室外打篮球,不过前天11月2日的时候,还去室外篮球场打球,今年打球应该算是比较多的,运动锻炼的时间多了很多,应该跟人有关系,上半年12年未联系的小学同学之间建了个微信群,慢慢联络了,这之后和小学同学打篮球变的是“家常便饭”,但这些天的天气真的不适合剧烈运动了,尽管对抗性运动要每周坚持一次,但是也要慢慢地要转移到跑步上来了,或者进行一些不太会受伤的运动,比如长走,但运动锻炼的习惯要保持,不可因为寒冷而中断,也是磨练人的心志。

        始终坚信运动锻炼不仅仅是为了运动出汗,更是感受其特有的魅力,其实自己也不清楚是什么时候热衷运动,自从那会迷上篮球,了解篮球文化,包括运动员、品牌,以及自身投入到篮球这项运动中去,就发现其特有的吸引力,后来的跑步也是接触后非常喜欢,还有游泳这件事儿,其实不敢去,不敢游泳,这就是一种锻炼机会,去尝试游泳就会有所心理的突破,身体的消耗会锻炼生理肌能,但同时也是在锻炼心理压力,就像篮球比赛一样,看似是身体素质和篮球技巧的对抗,但更多的还是心理素质,还有就是前几个月的奥运会,看到的逆袭故事,比如射击、羽毛球的微弱差别,差的就是运动员的心理素质。

    尝试